我第一胎未怀孕之前约52kg，生产前71，生完出院当天67kg

生完８个月只瘦到62kg就停了。。第一胎完全没有任何怀孕不适的症状

目前刚怀孕一个多月，体重没什么增加。。想控制在８10公斤左右

因为很怕像第一胎一样胖20kg。。

这一胎只要吃一点东西就觉得肚子很胀。且对肉类豆浆超不喜欢。会有想呕吐的感觉

有人说第一胎若有瘦下来，第二胎也会瘦。

该怎么吃才不会胖到自己？？