妈妈教室的营养师说： 十穀米饭粉营养喔… 不要买有含薏仁的!!

我家的阿基师什锦珍穀里面有薏仁

可是没办法我得把他煮完，不然等生完就过期了 > <

我有观察薏仁数少之又少

我想应该没关係吧？？？？？？

可以ㄚ我已经吃半个月有了,但是我没有加薏仁,真的很营养喔一般白饭就只有澱粉,但十穀米里面,富含丰富的B群,和微量元素喔

家里一直都是吃十穀米和正常白米混着吃

比例是1比1

从还没怀孕一直吃到5个月终于把他吃完了

因为里面寒薏仁并不多

而且我吃完都没异状

应该是可以吧

而且十穀米很营养

我怀孕时本来要吃十穀米

后来也是看到有薏仁所以没买

(想说能避免就避免,没必要冒风险)

后来看到五穀米没含薏仁

就改买五穀米啰!!

五穀米也不错啦生完再来吃十穀米吧

不然整天提心吊胆的也不好阿

谢谢各位妈妈

因为想说不敢吃太多澱粉类～加上我最近瘴气都很严重，所以想说晚餐改吃十穀饭

十穀的部分就是我妈妈去搭配的，就没有薏仁了